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Sōtō Zen

La meditazione Zen nasce dal semplice e nobile tentativo di trasformare il presente nel momento più vero e piacevole della nostra esistenza. Lo Zen è vita, Zen è il sangue che scorre nelle vene e l’acqua che scende nei torrenti. Stiamo seduti insieme a noi stessi e a chi ci pratica accanto, cerchiamo di spegnere la mente e far tacere i pensieri. La vita in un respiro, in una tazza di te, in quell’istante in cui hai finalmente preso il controllo di te stesso. Il mondo può diventare silenzioso e così lasciare posto alla tua voce.

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